ふるさと納税 ラーメン ランキングより1食単価【2026】

ふるさと納税のラーメンは、楽天で確認した15自治体15セットで、1食あたりの寄付額が400円から4,875円まで12倍ほど開きました。重さが分かる9品の麺は1食90〜130gでほぼ変わらず、差を生んでいたのは店の名前、チャーシューなどの付属品、冷凍・冷蔵・常温という届き方でした。

この記事でいう「還元率」は、ポイントで戻る割合ではなく、市場価格と比べて返礼品がどれだけ割安かという意味です。寄付へのポイント付与は2025年10月に終了しています（総務省 ふるさと納税の指定基準の見直し等）。ラーメンは店ごとに市販価格が大きく違うため、市販価格との比較はせず、寄付額を食数で割った「1食あたり」で返礼品どうしを並べました。くわしい考え方は還元率の記事にあります。

寄付額・食数・期限は、楽天ふるさと納税（楽天市場の各返礼品ページ）で2026年10月28日時点に確認した表記です。楽天の検索結果の並びは日々変わるので、ランキング上の順位は使っていません。寄付額や発送時期は変わるため、申込み前に各ページで見直してください。

💡 控除上限は年収と家族構成で変わります。上限が2万円の人が、下の表の鞍手町（7,500円）と春日市（13,000円）を両方頼むと合計20,500円で、わずかに超えます。申し込む前に控除上限シミュレーターで自分の上限を確かめておくと、量を決めやすくなります。

1食あたりは400円から4,875円、麺の重さでは説明がつかない差

15セットを、1食あたりの寄付額が低い順に並べます。「食数」は商品名やページに書かれた食数で、久留米市だけは「4人前」に替玉2人前が付きます。1食あたりは寄付額を食数で割り、四捨五入しました。

一蘭は「8,000円〜」と表示され、3食・6食・12食と定期便から選ぶ形です。表には、最小の3食を1回受け取る場合の8,000円で計算しました。久留米市は替玉まで1食に数えると6食で2,500円になりますが、表では商品名の「4人前」で割っています。

麺の重さが書かれていた9品は、1食90gから130gでした。いちばん重い木津川市（130g）と、いちばん軽い旭川市の乾麺（90g）でも、差は1.5倍に届きません。一方で1食あたりの寄付額は12倍開いています。重さで説明できない分は、何が付いているか、どの店の名前で出ているかで決まっています。

麺1gあたりの寄付額が分かる品で比べると、順位が入れ替わる例もあります。春日市と郡山市はどちらも20食で、1食あたりは春日市の650円が郡山市の750円より低く見えます。ところが麺の重さは春日市が1食100g、郡山市が120gなので、麺1gあたりは郡山市が約6.3円、春日市が約6.5円と逆になります。益城町は約3.6円、飛騨市は約7.5円です。麺をたっぷり食べる家庭は、食数より麺の重さで見たほうが実態に近づきます。

安い側の益城町と宮若市は、どちらも400円です。益城町は麺110g・豚骨スープ50g・黒マー油7gが25食分、宮若市は即席麺の15食で、どちらも品名に具材の表記はありません。高い側の木津川市は、商品名に自家製チャーシューとあり、スープも1食370ccの液体です。同じ「1食」でも、袋のスープを湯で溶くものと、店のスープを小分けにしたものでは、中身が別物です。

店名のつく4品は1,200円から4,875円、製造元名で出る常温の生麺は500円から1,000円

店名や屋号を前面に出した品は、確認した範囲で河京（喜多方市）1,200円、一蘭2,667円、大龍ラーメン（久留米市）3,750円、無鉄砲総本店4,875円でした。下限の河京は品名にチャーシューがない5食セットで、店名の品が必ず高いわけではありません。

一方、製造元の名前で出ている常温の生麺は、鞍手町500円、春日市650円、郡山市と飛騨市の750円、横手市1,000円と、500円から1,000円に収まりました。この範囲では、食数が多い品ほど1食あたりが低く、4食の横手市が1,000円なのに対し、20食の春日市は650円です。

食数が多い品は、期限内に食べ切れなければ安さが意味を失います。次の章で、期限と食べ切るペースを見ます。

期限は5日から8か月、生麺でも常温で60日持つ品がある

麺の期限は、冷蔵の生麺で5日から60日未満、常温の生麺で30〜60日、冷凍で3か月、乾麺で4〜8か月でした。期限の起点（製造日か発送日か）が品ごとに違うため、届いた時点で数日たっている品もあります。

「ペース」は、食数を期限の日数で割った目安です。3か月は90日、4か月は120日、8か月は240日で計算しました。起点が製造日の品は、届いた時点で数日が過ぎているので、実際の余裕はこの数字より小さくなります。登別市の12食は「裏面に記載」と書かれ、木津川市の4人前は期限をページの項目から読み取れなかったため、表から外しています。

表示の呼び方は品ごとに違い、久留米市と飛騨市は消費期限、それ以外は賞味期限でした。農林水産省は、消費期限を「安全に食べられる期限」、賞味期限を「おいしく食べられる期限」と説明し、生めんは傷みやすい食品として消費期限が付く例に挙げています（農林水産省 消費期限と賞味期限）。生麺と書かれていても、常温で60日の品と、冷蔵で5日の品は、別の食べ物として扱う必要があります。

久留米市のページには、消費期限が短い返礼品なので注意するよう書かれていました。発送日から5日では、4人前を1回で食べて、替玉2人前を翌日以降に回す形になります。受け取る日を前もって決められる家庭向きの品です。

20食を食べ切れるのは、2人で週に2回ラーメンの日がある家庭

ペースを、家庭の食べ方に置き換えます。次の数字は、確認した期限をもとにした仮の計算です。

2人暮らしで、週に2回ラーメンの日があれば、1週間に4食食べます。60日は約8.5週なので、34食ほどが食べられます。春日市や郡山市の20食、鞍手町の15食は余らずに収まります。

1人暮らしで週に1回なら、60日で8〜9食です。同じ60日の品でも、15食の鞍手町は6食ほど余ります。この場合は、食数が少ない喜多方市の5食（45日）や、横手市の4食（30日）のほうが、使い切れる範囲に収まります。単価が上がっても、食べ残しが出なければ、口に入る1食の値段は下がります。

食べる回数が決まらない家庭は、期限の長い乾麺や冷凍が向いています。宮若市の15食は未開封で製造後8か月、旭川市の16食は4か月で、16日や7.5日に1食食べれば足ります。ただし、乾麺の味や食感は、この記事では比べていません。旭川市の品名には「まるで生ラーメン」と書かれていますが、実際にどう感じるかは人によって違うので、レビューを見て決めてください。

味は1種類か食べ比べか、アレルギー表示と配送地域も先に見る

同じ食数でも、中身の分け方は品ごとに違います。鞍手町は博多・長浜・久留米の3種を5食ずつ、新ひだか町は醤油・みそ・塩を2食ずつ、登別市は6種を2食ずつ、喜多方市は醤油3食と味噌2食でした。春日市の20食は、品名で見るかぎり博多長浜の豚骨1系統です。1種類を20食続けるのが苦にならない家庭なら春日市、飽きやすい家庭なら3種以上の品が向きます。

アレルギーは、表示を見て判断する項目です。確認した範囲では、新ひだか町の生ラーメンは原材料に全卵を使い、飛騨市の麺は小麦・卵・大豆を含むと書かれていました。春日市のページにも卵が含まれる旨の表記があります。卵を避けたい人は、登別市の別の品に「卵不使用」と書かれた品名もあるので、品名と原材料欄を見比べてください。

配送の形にも差があります。横手市の4食は、クロネコゆうパケットでの発送で、配送不可地域に沖縄県と離島が書かれていました。佐野市の6食も、品名に「配送不可地域：離島」とあります。配送不可の地域は品ごとに書かれているので、申込み前に自分の住所が対象かを見ておくと安心です。

冷凍は期限に余裕があるが、冷凍庫の場所と発送待ちが条件になる

冷凍の2品は、ほかのタイプと条件が違います。益城町の25食は、麺110g・スープ50g・黒マー油7gが各25個で、合計4.2kgあります。賞味期限は3か月で、-18℃以下で保存するよう書かれていました。

冷凍庫には、まず4.2kg分の空きが必要です。農林水産省は、冷凍食品は-18℃以下で保存し、一度溶けたものは再凍結しないよう案内しています（農林水産省 冷凍食品豆知識）。袋の小分けが25玉あっても、冷凍庫に入りきらず一部を溶かしてしまっては意味がありません。空きの作り方は冷凍庫がいっぱいのときの対処にまとめています。

発送の目安は、益城町が「寄附確認後、60営業日以内」と書かれていました。60営業日は約3か月にあたり、寄付してすぐ食べたい人には向きません。木津川市は入金確認後1〜2週間程度で順次発送とあり、こちらは早めに届きます。

年内に食べるなら、期限より先に発送の目安を見る

発送の目安は、確認した範囲で次のように幅がありました。

• 久留米市：入金確認後3週間以内に順次発送
• 春日市：入金確認後1か月以内に発送
• 鞍手町：30営業日以内に出荷予定（土日祝を除く）
• 益城町：60営業日以内に発送予定

冷蔵で5日しかもたない久留米市の品は、届く日が読みにくいと食べ切れません。配達日を指定できるかは、確認したページから読み取れませんでした。受け取れる日が限られる家庭は、申込み前にこの点を見て、常温か冷凍を選ぶほうが扱いやすいでしょう。12月は寄付が集中するので、年内に食べたいなら、味より先に発送の目安を見てください。年末の申込みの流れは年末駆け込みのふるさと納税にあります。

寄付額が大きい品を選ぶときは、ほかの返礼品との合計が上限に収まるかも確かめておきます。ふるさと納税は、自己負担2,000円を除いた全額が控除の対象になる仕組みです（総務省 よくわかる！ふるさと納税）。上限を超えた分は自己負担になるため、控除上限シミュレーターで年収と家族構成を入れてから、量を決めてください。

確認した15品のうち福岡県の品は5つあり、5つとも豚骨ラーメンでした。九州の他の返礼品とあわせて探すなら、九州ふるさと納税おすすめ10選も見てください。

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迷ったら、まず常温の生麺から

確認した6品の常温の生麺は、500円から1,200円でした。冷凍庫の場所も受け取り日の心配もいらず、60日以内に食べ切れる食数を選べば無駄が出にくくなります。常温でほかの食べ物と合わせたいなら、ふるさと納税の常温保存おすすめが参考になります。

選ぶ順番は、食べる回数から期限内に食べ切れる食数を決め、その中で1食あたりが低い品を探すことです。次は、控除上限シミュレーターで自分の上限を確かめてから、楽天で探してください。